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[分享] 婚姻保養:8步拯救無性婚姻

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發表於 2014-12-4 17:03:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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  婚姻保養:8步拯救無性婚姻
  1.把問題擺在明面上。高雄慈惠醫院院長、資深精神科醫師文榮光建議,夫妻間一定要開誠布公,把問題講出來,才能有進一步的溝通。他指出,研究發現,有高達1/3的女性從未有高潮,1/3的男性有早洩和陽痿的問題,但都不敢告訴對方。建議夫妻一起觀賞溫馨的性愛片,從中找到彼此可以討論的話題,講出自己的感覺,進而談談遇到的問題。
  2.一起尋求性諮詢和治療。當代性學治療大師馬斯特曾有一句名言:「性是兩個人的事,一個人不好,另一個人也不會快樂。」因此,夫妻間的性,如果在雙方討論後仍無法解決,最好能一起求助,治療效果會更好。比如說,如果男性有勃起障礙,其實是很需要另一半在旁邊撩起性慾,點燃慾火的。女性的性慾低落或是怕痛,也需要先生充分瞭解,以愛與耐心來化解。
  3.放輕鬆,再放輕鬆。打破腦中對性的禁忌或刻板印象,不要認為性就是骯髒的、羞恥的、不好的。慢慢的,才會喜歡性行為。身體上也要放輕鬆,女性不要怕自慰,通過自慰可以很好地探索敏感地帶;也不要害怕為另一半口交或做不同的愛撫。放開自己,學習一些新的性愛技巧,讓雙方都能在性上有所突破,享受到不同的樂趣。
  4.教另一半如何來愛你。婚姻治療師戴俊男常在婚姻輔導課上教導學生,自己要身體力行,「教另一半怎麼樣來愛你,不要認為對方都應該要知道,告訴對方你喜歡什麼,不喜歡什麼。」比如,你的性感帶在哪裡,親吻愛撫哪裡會讓你舒服和興奮,怎樣又會讓你不舒服或疼痛等。溝通時,雖然要直接誠實,但也要溫和有禮,要考慮這句話會不會傷害對方。比如說,女性不要批評男性:「你怎麼用這麼大勁、手怎麼這麼粗、這麼笨?」這種話會讓男性遇挫退縮。可以換個方式,用正面的語氣說:「你的手比較輕時會讓我舒服,我喜歡這樣。」男性對女性,反之亦然。
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